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Este programa hace que se adapte el color de tu monitor dependiendo de la hora del día, cálido por la noche y bien iluminado por el día. Para instalarlo solo tenes que seguir estos pasos:

1°- Abrimos un terminal. dentro del terminal tecleamos:

$wget -c https://secure.herf.org/flux/xflux.tgz
$tar -xvzf xflux.tgz
$rm -rf xflux.tgz
$sudo cp xflux /usr/bin/
$sudo chmod 755 /usr/bin/xflux

Ahora podemos ejecutar f.lux escribiendo en el terminal: $xflux -l 33.55, 44.55  donde (-l 33.55, 44.55 es la latitud de donde te encuentras). O puedes poner el zipcode: $xflux -z  zipcode donde (zipcode es el codigo donde te encuentras).
Nota: no me pregunten como encontrarlo XD, yo lo hice por la latitud.

2°-Para añadirlo al inicio solo hacemos:
Sistema> Preferencias> Aplicaciones al inicio-->Añadir

Name : Xflux Nombre: Xflux
Command : xflux -l 33.55, 44.55 (No olvides de cambiar tu latitude or Zip!) )
Comment : F.lux ,  mejor iluminación para tu monitor.

O bien podemos ir a la pagina oficial y bajarnos el archivo para nuestro S.O, la direccion es: